در این مرحله از طرز تهیه سوپ خامه ای وگان، پیاز را پوست بگیرید و ریز خرد کنید. یک قابلمه متوسط دیگر را روی حرارت ملایم گاز قرار دهید. کمی روغن به قابلمه اضافه کنید و پیاز‌ها را درون قابلمه ...
ادامه مطلب
این سالاد نخود مدیترانه ای وگان با سس تاهینی یک وعده غذایی سالم پیش از آماده سازی با کوسکوس، سبزیجات و پروتئین گیاهی از نخود بوداده ترد است. دستور تهیه سریع و آسان، بدون لبنیات و برای آماده کردن وعده غذایی عالی است!
ادامه مطلب
6 عدد در انبار. افزودن به سبد خرید. 59,800 تومان. شناسه محصول: ٰV-alima-sabzi دسته: پنیر گیاهی, صبحانه, لبنیات گیاهی, محصولات گیاهی وگان, وعده‌های گیاهی. فاقد: ویژگی‌ها: توضیحات تکمیلی. نظرات (3) نحوه ارسال.
ادامه مطلب
این غذا یک افزودنی خوشمزه و سالم برای هر باربیکیو در فضای باز ایجاد می کند. 3. سالاد پاستا جنوب غربی. این سالاد ماکارونی خامه‌ای متکی به لوبیا سیاه، ماست یونانی و پاستا عدس قرمز و کینوآ است که ...
ادامه مطلب
نتیجه این طرز تهیه یک پودینگ شکلاتی وگان خامه ای و فاقد تخم مرغ و لبنیات هست و سالم تر از یک دسر پودینگ لبنی نیز هست. طرز تهیه پودینگ شکلاتی وگان نیاز به 10 دقیقه زمان پخت دارد و خیلی زود آماده ...
ادامه مطلب
در این دستور طرز تهیه اوکونومیاکی وگان به سبک اوزاکای ترد، خامه‌ای و فوق‌العاده با سهولت در دسترس‌ترین مواد وگان را به شما نشان می‌دهم. ... فقط مقداری پرتقال را همراه با پیاز شیرین برش دهید و ...
ادامه مطلب
ترکیب کردن پاستا و سس. کمی از آب پاستا و خود پاستا رو بریزید داخل تابه‌ای که از قبل به خوبی داغ شده. پنیرهای رنده شده، فلفل سیاه و تخم گشنیز آسیاب شده رو اضافه کنید و چند دقیقه روی حرارت زیاد به ...
ادامه مطلب
می‌خوایم طرز تهیه یک مدل سالاد مکزیکی وگان متفاوت و خوشمزه رو به شما آموزش بدیم. می‌تونید از سالاد مکزیکی به عنوان یک پیش غذای سالم و خوشمزه و یا حتی یک وعده‌ی شام استفاده کنید. این سالاد مکزیکی با سس آبلیمو و گشنیز و ...
ادامه مطلب
2 فنجان سس اماده‌ی خامه‌ای دانه‌ی خشخاش; طرز تهیه سالاد. برای سس تمام مواد سس را در یک کاسه‌ی متوسط با هم مخلوط کنید. مواد را با همزن دستی مخلوط کنید تا مخلوط خامه‌ای و یکدست شود.
ادامه مطلب
این قضیه به این دلیل است که سس های سالاد همگی بر پایه خامه ترش یا مایونز هستند. اما آیا می دانستید که سس های خامه ای همچنین حاوی چربی اشباع هستند که باعث افزایش کلسترول و خطر ابتلا به بیماریهای ...
ادامه مطلب
آنها از غذاهای معمولی و روزمره مانند سالاد سبز، ماکارونی، ساندویچ، کره بادام زمینی، نان ذرت، چیپس، سالسا و غذاهایی مانند بوریتوی گیاهی بدون پنیر یا خامه ترش هم استفاده می‌کنند. چگونه وگان ...
ادامه مطلب
این سس با طعم خامه‌ای و شیرینی که دارد علاوه‌بر سالاد، می‌تونه به خوشمزه‌ترکردن غذای رژیمی با مرغ هم کمک کنه. برای آماده‌کردن سس عسل و خردل به مواد زیر نیاز دارید.
ادامه مطلب
DirectionsStep1سیر، سرکه، خردل، عسل، نمک و فلفل را در کاسهای کوچک با هم مخلوط کنید. روغن زیتون را به تدریج به آن افزوده و هم بزنید.Step2برای آماده کردن نصف لیوان باترمیلک، نصف قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه یا سرکه سفید را به نصف لیوان شیر کمچرب اضافه کنید، هم بزنید و بگذارید ۵ دقیقه بماند.Step3برای آماده کردن خامه ترش، ۱/۸ لیوان باترمیلک آماده کرده، سپس آن را با ۱/۸ لیوان خامه کمچرب مخلوط کنید. بگذارید به مدت یک تا دو روز در دمای اتاق بماند.Step4روغنزیتون، آب مرغ، سرکه، سبزیجات، موسیر، نمک و فلفل را در پارچی بریزید و در آن را سفت ببندید. آن را تکان دهید تا خوب مخلوط شود (یا مواد را در کاسهای بریزید و هم بزنید).Step5گشنیزها را ریز خرد کنید، سپس آن را به همراه روغنزیتون، آب لیموترش تازه، آب پرتقال، نمک و فلفل در مخلوطکن بریزید تا مواد صاف و یکدست شودIngredientsIngredientsadd حبه سیر، لهشدهadd قاشق غذاخوری سرکه سفیدadd و نیم قاشق مرباخوری خردلadd قاشق مرباخوری عسلadd قاشق چایخوری نمکadd پودر فلفل تازه، به میزان لازمadd لیوان روغنزیتونadd لیوان باترمیلکadd لیوان مایونز کمچربadd و نیم قاشق غذاخوری آب لیموترش تازهadd قاشق غذاخوری پنیر پارمسان، رندهشدهadd قاشق مرباخوری سُس سویا کمسدیمadd حبه سیر، لهشدهadd قاشق مرباخوری نمکadd پودر فلفل تازه، به میزان لازمadd لیوان خامه ترش کمچربadd لیوان مایونز کمچربadd لیوان ماست ساده کمچربadd قاشق غذاخوری سرکه سفیدadd قاشق غذاخوری خردلadd قاشق غذاخوری عسلadd و نیم قاشق مرباخوری پیاز یا پیازچه ریز خردشدهadd و ۱/۴ قاشق مرباخوری ترخون یا شوید خشکadd قاشق مرباخوری نمکadd پودر فلفل سفید، به میزان لازمadd لیوان روغنزیتونadd لیوان آب مرغadd لیوان سرکه قرمزadd قاشق غذاخوری موسیر، ریز خردشدهadd قاشق مرباخوری نمکadd قاشق مرباخوری پودر فلفل تازهadd لیوان گشنیز تازهadd لیوان روغنزیتونadd لیوان آب لیموترش تازهadd لیوان آب پرتقال تازهadd قاشق مرباخوری نمکadd قاشوق مرباخوری پودر فلفلadd پودر سیر، در صورت دلخواهSee moreFrom alamtoRecipeDirectionsIngredients
WEBطرز تهیه سس سالاد سرکه لیمو. ابتدا یک عدد لیمو ترش را در بین دو دستان خود قرار دهید و فشار دهید. این مسئله باعث می‌شود آب بیشتری از لیمو ترش خارج شود. سپس آب لیمو را بگیرید و درون یک کاسه بریزید ...
ادامه مطلب
طرز تهیه سس مایونز وگان خانگی با آکوافابا: آکوافابا یا آب نخود زده شده رو در یه ظرف شیشه‌ای به همراه خردل آسیاب شده، نمک دریایی، سرکه سیب و شربت مورد نظر بریزید. روغن رو با پیمانه اندازه گیری ...
ادامه مطلب
مواد لازم برای تهیه سس خامه ای. ۵ قاشق غذاخوری خامه صبحانه. 40 گرم کره. ۱ قاشق مربا خوری سیر رنده شده. ۱/۲ عدد لیموی تازه. ۱ قاشق چایخوری فلفل قرمز. ۱ قاشق مرباخوری پودر آویشن. ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری ...
ادامه مطلب
سس‌ها یکی از طعم‌دهنده‌های خوشمزه برای انواع غذا و سالاد هستند. سالاد الویه مرغ را می‌توان با سس‌های متنوعی تهیه کرد که پایه اصلی آن سس مایونز و فلفل سیاه و نمک است. اگرچه عده‌ای همچنان از ...
ادامه مطلب
بچشید و در صورت لزوم مواد را کم و زیاد کنید. برای افزایش طعم ترش، یک قاشق چای خوری دیگر سرکه سیب یا برای شیرین‌تر شدن سس، یک یا دو قاشق چای خوری دیگر شربت افرا اضافه کنید. این سس سالاد تا 10 روز ...
ادامه مطلب
2- شام مخصوص وگان: سوشی سبزیجات. از دردسر درست کردن رول سوشی در خانه خودداری کنید و فقط سراغ این کاسه غلات بروید . با یک وعده برنج قهوه ای شروع کنید و در آخر سبزیجات و آووکادوی خامه ای را اضافه کنید.
ادامه مطلب
طرز تهیه سس سالاد سزار وگان. در یک ظرف کوچک، آرد نخودچی و آب را با هم مخلوط کنید و به آرامی بپزید تا مخلوط غلیظ شود. سپس اجازه دهید در دمای اتاق خنک شود. به آرد نخودچی پخته شده، روغن زیتون، نمک ...
ادامه مطلب
1. برای تهیه سالاد شیشه ای، ابتدا لوبیا را داخل یک قابلمه می‌ریزیم. قابلمه را از آب پر می‌کنیم و مقداری نمک و فلفل‌ها به آن اضافه می‌کنیم. زیر شعله گاز را روشن کرده و اجازه می‌دهیم تا آب ...
ادامه مطلب
طرز تهیه سس پنیر. سس ها چاشنی های فوق العاده ای هستن که بسته به طعم و مواد اولیه شون انواع مختلف و تنوع خیلی زیادی دارن. مثلا بعضی از سس ها مخصوص ساندویچه و بعضی دیگه مخصوص سالاد. بعضی از سس ها ...
ادامه مطلب
سس مایونز یک سس خامه ای و خوشمزه است که از ترکیب زرده تخم مرغ، روغن، آبلیمو یا سرکه، نمک و شکر تهیه می شود. این سس کاربردهای زیادی در آشپزی دارد و می توان از آن برای تهیه انواع سالاد، ساندویچ ...
ادامه مطلب
روز اول: رژیم مدیترانه ای 30 روزه برای کاهش وزن. صبحانه: 1 وعده اسموتی سبز آناناس (297 کالری) صبح .میان وعده: 3/4 فنجان تمشک (48 کالری) ناهار: 1 وعده سالاد تن مدیترانه ای اسفناج (375 کالری) عصر .میان وعده: 3/4 فنجان شاه توت (46 …
ادامه مطلب
سالاد وگان کینوا. کینوا را با یک فنجان آب بپزید. خیار، فلفل دلمه‌ای، پیاز و مقدار کمی جعفری را خرد و با نخود پخته‌شده ترکیب کنید. برای درست کردنِ سس سالاد، روغن زیتون به همراه آبلیمو، سرکه ...
ادامه مطلب
این سس بافتی خامه‌ای و طعمی لذیذ دارد و به صورت گرم با انواع غذاها سرو می‌شود. معمولا از این سس در کنار غذاهای دریایی، سبزیجات بخارپز و گوشت‌های دودی استفاده می‌شود؛ البته عطر و طعم سس جعفری ...
ادامه مطلب
برای درست کردن این سس خوشمزه، ابتدا 1 الی 2 حبه سیر رو پوست بگیرید و بعد اون‌ها را رنده کنید و داخل ظرف بریزید. سپس 2 قاشق غذاخوری سس خردل و 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون رو به آن اضافه کنید. مرحله دوم ...
ادامه مطلب
در طرز تهیه سس خانگی آلفردو، از خامه، پنیر پارمزان، سیر و کره استفاده می‌شود. با نگاهی به همین مواد می‌توانید متوجه شوید که سس آلفردو چقدر می‌تواند روی طعم غذا تاثیر بگذارید و آن را به یک ...
ادامه مطلب
توی این ویدیو طرز تهیه کیک هویج گردو با خامه و پنیرخامه ای رو می‌بینید که دستور خیلی راحتی داره و هم برای عصرونه هم کیک تولد بسیار عالیه. ... وگان 28 آموزش . ... ساندویچ استیک با سالاد کلم و سس ...
ادامه مطلب
طرز تهیه سس کلاسیک سرکه. غذاهایی مانند سالاد نیاز به چاشنی‌های خوشمزه و جذابی دارند که ما امروز قصد داریم شما را با پنج نوع از آنها آشنا کنیم. برای تهیه سس کلاسیک سرکه ابتدا داخل یک کاسه ...
ادامه مطلب
1. سس وینگرت یا سرکه ای. در این دستور العمل، روغن زیتون و سرکه را با هم مخلوط کرده و یک کرم یک دست و با طعم عالی تهیه کنید. سس وینگرت خانگی یکی از بهترین سس های کم کالری سالاد است که باعث افزایش ...
ادامه مطلب
در نیمه شب بخوانید:چند مدل سالاد رژیمی و خوشمزه با تخم مرغ. کلید این سالاد نخود خوشمزه سس خامه ای است که با طحینه درست شده است. طحینه یک خمیر روغنی است که از دانه های کنجد آسیاب شده درست می شود.
ادامه مطلب
سس‌های مخصوص سالاد و ساندویچ از نوع خامه‌ای، پنیری یا روغنی بوده و ادویه زیادی دارند. این سس‌ها که اکثرا پرکالری و چرب هستند، طعم سالاد یا ساندویچ را بسیار بهتر و لذیذتر می‌کنند.
ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد ماکارونی رژيمی. هویج، نخودفرنگی و ذرت پخته شود. تخم مرغ را آب‌پز کنید. پیاز، خیارشور، فلفل دلمه‌ای، تخم مرغ و هویج را خرد کنید. کرفس و جعفری هم خرد شود. ماکارونی را بپزید و ...
ادامه مطلب
این سالاد از نخود به همراه پاستا دلخواه تهیه می شود و در این رسپی نخود در فر به صورت برشته تهیه می شود که طعم بسیار متفاوت و خوشمزه ای دارد. این سالاد برای افراد گیاه خوار یا وگان نیز که گوشت ...
ادامه مطلب
سالاد سیب‌زمینی: سالاد سیب‌زمینی در آلمان متولد شده و ترکیبات ساده‌ای دارد. این سالاد از همسایگی سیب‌زمینی، خردل، سرکه، ژامبون و تخم‌مرغ شکل می‌گیرد و در آلمان، مثل اکثر سالادها با سس ...
ادامه مطلب